離乳食の冷凍期間はどれくらい？
結論
１週間～２週間
２週間以内なら問題はないです。
冷凍する際は、冷めたらすぐ・１時間以内にしましょう☆
初期の頃は、１週間程度が良いでしょう。
一般的に推奨されている期間
一般的にネットなどで調べるとよくでてくる期間は１週間以内です。
だいたいどこもそれくらいを目安にすることを推奨しています。
一般的に１週間が推奨されている理由
- 赤ちゃんには新鮮なものが良い
- １週間すぎると味が落ちる
- 赤ちゃんの消化器官がまだ未発達なため
だいたいこのあたりの理由で１週間が推奨されています。
筆者が実際に保存した期間
筆者は中期頃で１０日程度・後期以降は２週間程度保存しています。
初期はネットで推奨されている通り１週間以内にしていました。
現在は幼児食です。２週間持たずに、無くなってしまいます…(´;ω;｀)
筆者がこれは使うのやめようと思うときの目安
２週間いかない場合も捨てることがあります。
冷凍しているものに明らかにわかるような霜が沢山つき始めた時です。
10日ほどなら、まず出ることはないかと思いますが、２週間くらいになってくるとたまにでてきたりします。問題はないのかもしれませんが、子供の食べ物だと心配になるので筆者は捨てています。
簡単にできて冷凍OKの離乳食レシピはこちら☆
筆者の個人的理由と体験談(ママの意見)
１週間で作り直しのメリット・デメリット
メリット
- 推奨されてるから安心できる
- なるべく新鮮な状態であげれる
デメリット
- 食べる量が増えてくると大変
- すぐ作り直しで休まらない
実際に１週間で変えてた時の心情と負担
初期の頃は良かったんです。作る量も少なかったのとベビーフードも併用してたのもあり、１週間は苦になりませんでした。
初期というのもあって、気持ち的にも１週間がよかったというのもあります。実際、初期は１週間にしてて良かったと思ってます。発育面も目に見えてわからないので心配ですし…。
中期の中頃に差し掛かってくると、固形のみじん切り系の食べ物に変わりベビーフードを併用することもなくなってきました。
量も増えてきて(特によく食べる・ミルクもたくさん飲む子だった)離乳食自体が、手間がかかって大変・慣れてないのもあり１週間作るのもしんどかった…。
１週間なんてあっという間で、またすぐ作るというのが本当にしんどかったです。
産後でまだ産む前と同じには戻ってなかったですし、慣れない育児で余裕もなかったというのもあります。
調べても『１週間で使い切りましょう』ばかりで、何もわからないからそうしないといけないんだと思ってましたね(-_-;)
ある掲示板で『１０日、または２週間以内で使ってて子供も元気で問題ない』という書き込みを見て、子供の様子と自分がそれをOKできるか、自己責任で試すのはありなんだと思えたときは気持ちが楽になりました！
こうしなきゃいけない。という概念に囚われてたので…。
１週間ストックでできてるママさんもきっとたくさんいるのに、しんどく感じるのは自分がダメだからなのか？とか、ネガティブになったりと気持ち的にも身体的にも悪い方にばっかり行ってるような時期でしたね(´;ω;｀)
２週間で作り直しのメリット・デメリット
メリット
- 身体的・精神的に楽になる
- 余裕ができてくる
デメリット
- おなか壊さないか不安になる
- 一回で作る量が多くなる
２週間に変えてからの心情と負担
まずは中期で１０日程を目安で始めました。
筆者の子は、おなか壊すとかもなく元気いっぱいでした。そこが一番不安だったので…
中期だと食べ物の細かさなど、特に手間がかかったので１０日になっただけでめちゃくちゃ楽になりました！負担が減ったことで気持ちにも少し余裕ができました☆
後期に差し掛かるころには、２週間以内で使い切る形になりました。
だいたい12日くらいで終わってしまうんですが…(;´･ω･)
月に２回ほどで済むのが本当に楽になってよかったです。
もちろん２週間以内の冷凍で子供が調子悪くなったことはありません。
この頃になると、ハイハイしたり、たっちしたり…なんでも口にいれるわ…で、日中が特に気が休まらないと思います。筆者はそうでした。
しまいには、昼寝の時間も少なくなるという始末…(;´･ω･)早い子だと歩き始める子もいます。筆者の子は歩くのが遅かったのですが（笑）
この時期１週間ストックだったら、正直持たなかったと思います。
筆者はそういう意味でも２週間以内にして良かったと思ってます。
野菜など下準備やだし煮で簡単に冷凍できるやり方はこちらに記載しています☺
離乳食冷凍について思うこと
一般的な推奨期間についての意見
初期の時期に１週間以内に使い切る。というのは賛成です。
負担もベビーフードを使えば、軽減できるのでその方が良いかなと思っています。
確かに人の子だし、何かあったら大変なので絶対大丈夫と言える期間を記載する というのは、理解できます。
もちろん、それで問題なくできるのであれば１週間以内にするに越したことはないと思います。そりゃもちろんなるべく新鮮なほうが良いに決まってます。
が！！しかし！！
負担がすごいんですよ！
筆者は事情があり、産後すぐ仕事復帰して3か月後(生後５ヶ月半ば)から育休を取りました。
色々な家庭があると思うんですが、働いてるママさんとかどうするんだ？！
育休入ってからだったのに、筆者は大変に感じました。産後すぐ復帰したことにより、体も変だし…。
※産後休暇はちゃんと取ってます。
１週間と記載しているところが多く、そうしなきゃいけないんだ！ってなるじゃないですか…。
親がいなくて頼れなかったり、ママとの交流が少なくて情報が限られてたり。
産後はメンタル面もしんどい。筆者は明らかに産む前と後では、別人のように変わりました。気持ちも安定してなかったです。
※今は戻りました(*^^)
もう少し負担を減らすような記載もして欲しい…(切実
自己責任でお願いします！でもいいので、このくらいでしたら保存できます。など…。
あったらいいのになって思います。
ママの負担も考えてほしい！！
ほんとにそう思います。
１週間で使い切るとか、こだわって作るとか
理想はもちろんそうです！それは筆者も同じ。
理想と現実はちがうんです！！！
出来るに越したことはないですよ。(出来てるママさんは本当に尊敬します)
筆者は、しんどかったです。『頑張らなきゃ！』『出来ないのはダメなママ』とかって自分を追い込むようになったこともあります。
特に産後メンタルが前とは違ったので。
あのまま無理してたら、産後うつなりますよ…。育児も慣れないのに…。
お子さんがいて実際にやってて１週間で。と、仰ってる方は良いと思いますし、尊敬に値します。というか、尊敬します。尊敬しかない！
なんかの資格？持ってる的な若めの男性が、コメントしている記事があったのですが
え？なんかわかるの？単なる理想じゃん。産んだこともないのに。
と、思ってしまいました。(産後メンタルのせい！笑)
また理想だけを鵜吞みにした方が、出来ないなんてとか、こう書いてあるからやれ、だの言ってきたりなどの問題も起きる可能性があるわけですよ。
そこでまたママに負担が生まれるわけです。
なので、頑張りすぎなくても大丈夫なんだよ☆
っていうことがもっといろんなサイトで発信されていけば、産後うつになったり、出来ない自分を責めて苦しむママさんたちが減るのになって思ったりしてます。
あくまで個人の感想です。
ここまで読んでいただいた方、ありがとうございました！
筆者の考えも合わせた結果
２週間以内までなら問題ない
個人の意見として２週間以内であれば問題ないと思います。子供が具合悪くなったりもありませんでした。
初期に関しては、ベビーフードなども併用して1週間程度でやるのがいいのかなと思います。
ママさん自身の許容範囲内で楽になるなら推奨にこだわる必要はないと思います。
自己責任になりますが、ご自身と赤ちゃんにとって一番良い方法を選んでくださいね☆
